La betterave est excellente pour détoxifier l’organisme ! Elle contient de la bétanine qui favorise la destruction des cellules cancéreuses et évite qu’elles se multiplient. Bref, beaucoup de bien fait avec ce légume ! C’est parti pour 2 grands verres de smoothie ( env.200ml/ verre).
Pour les ingrédients, il vous faudra :
- 1 betterave
- 200ml de lait
- 100ml de lait de coco
- 1 c à c d’extrait de vanille
- le jus de 2 oranges ( env.125g )
- 1 banane mûre
- 1 c à s de sirop de bissap (optionnel)
Coupez la betterave et la banane grossièrement. Mettez les dans un blender, avec le lait, le lait de coco, l’extrait de vanille, le jus de deux oranges (et le sirop de bissap ).
Mixez le tout pendant 3 minutes.
Dégustez avec ou sans glaçons !
Notes: Vous pouvez utiliser de la banane congelée, cela vous fera un smoothie frais !
Ce smoothie peut être fait sans banane, le but de la banane est de sucrer le smoothie.
